Cara Merilekskan Mata

Cara Merilekskan Mata yang Lelah Paling Ampuh




Pernahkah Anda merasakan mata Anda terasa perih dan berat setelah beraktivitas? Kalau iya, itulah tanda bahwa mata Anda sudah mulai lelah. Mata adalah organ tubuh yang paling sering digunakan dalam menjalankan aktivitas sehari-hari, terutama orang yang bekerja di depan komputer. Begitu juga ketika Anda sedang membaca, menonton televisi, atau bermaingadget, semuanya menuntut mata untuk bekerja keras. Akibatnya, mata menjadi cepat pegal dan mengganggu konsentrasi.
ads



Bahkan, sebuah survei menunjukkan 50-90% pegawai kantoran yang bekerja di depan monitor mengalami mata lelah dan gejala gangguan penglihatan lainnya. Selain itu, mata lelah juga dapat disebabkan oleh polusi, penerangan dengan kadar cahaya yang berlebihan, serta pengaruh dari Air Conditioner (AC).

Apabila tidak diatasi, keadaan mata lelah akan memicu terjadinya gangguan penglihatan seperti terjadinya penyakit mata hipermetropi, penyakit mata astigmatisma, dan lain sebagainya yang akhirnya akan mengganggu produktivitas Anda. Akan tetapi, Anda tidak perlu khawatir. Berikut ini adalah beberapa cara merilekskan mata untuk mengatasi mata lelah yang dapat Anda coba.

1. Mengompres Mata

Cara ini adalah cara yang paling sederhana dan ampuh untuk membuat mata Anda terasa nyaman. Gunakan handuk kecil atau tisu dan air dingin, kemudian kompreskan pada mata Anda selama beberapa menit. Selain membuat mata Anda segar dan rileks, hal ini juga akan membuat mata Anda bersih dari debu.

2. Sering Berkedip

Mata lelah sering disebabkan oleh seringnya kita memandangi monitor (baik ponsel maupun komputer) terlalu intens. Hal tersebut membuat mata kita kaku dan berair. Oleh karena itu, sering-seringlah berkedip agar mata Anda dapat beristirahat sejenak. Hal ini juga dapat mengurangi pegal pada mata.

3. Membasuh Mata

Bagi Anda yang beragama Islam, tentu sudah sering membasuh mata melalui berwudu. Membasuh mata ini sangat efektif untuk memberikan efek kesegaran dan menghilangkan mata lelah. Caranya, percikanlah air dingin pada mata Anda dan berkedip-kediplah. Cara tersebut efektif untuk melembabkan mata dan membuat mata Anda rileks kembali.

4. Gunakan Sendok Dingin

Sekilas, Anda mungkin bingung, bagaimana sendok dingin dapat membantu mengatasi mata lelah? Nyatanya, sendok dingin bisa menjadi alat yang ampuh untuk menghilangkan pegal-pegal dari mata Anda. Bagaimana caranya? Ambillah dua buah sendok dan masukan ke freezer. Setelah dirasa cukup dingin, tempelkan sendok tersebut ke kedua mata Anda. Setelah beberapa saat, Anda akan merasakan sensasi kesegaran dan otot-otot mata Anda akan menjadi kendur.

5. Memanfaatkan Kantong Teh

Selain sebagai minuman, teh juga ternyata dapat dimanfaatkan untuk mengatasi mata lelah. Pertama, seduhlah dua kantong teh ke dalam rebusan air. Ketika sudah mendidih, angkat kedua kantong teh tersebut lalu diamkan sampai dingin. Setelah kantong teh dingin, taruh di mata Anda seperti saat sedang mengompres. Kandungan teh dapat membuat mata lelah Anda sirna.

Baca juga: Manfaat Wortel untuk Mata Minus.

6. Memijat Mata

Memijat mata dapat membuat mata Anda menjadi lebih rileks. Sebelum mulai memijat, usapkanlah wajah dengan handuk yang sudah direndam air hangat terlebih dahulu. Kemudian, pijatlah wajah Anda secara perlahan dengan dimulai dari daerah dahi, pelipis, lalu ke tulang pipi. Usahakan jangan mengenai area mata secara langsung karena akan membuat mata Anda perih.




7. Metode 20-20-20

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, terlalu lama memandangi layar ponsel/komputer akan membuat mata Anda menjadi lelah. Untuk mengatasinya, cobalah metode 20-20-20. Setiap 20 menit, cobalah untuk mengalihkan pandangan Anda dari layar komputer dan pandanglah benda yang berjarak 20 kaki (sekitar 6 meter) selama kurang lebih 20 detik. Hal ini berfungsi untuk mengistirahatkan mata lelah Anda. Metode ini sangat bermanfaat bagi Anda yang bekerja di kantor.

8. Menggunakan Mentimun

Memanfaatkan mentimun untuk melakukan perawatan wajah sudah merupakan hal yang lumrah. Mentimun sudah terbukti ampuh untuk membuat mata terasa lebih segar. Siapkan dua irisan tipis mentimun. Kemudian, letakan kedua iris tersebut di mata Anda. Cobalah untuk bersantai dan menikmati sensasi segar dari mentimun selama beberapa menit. Selain menyegarkan mata, mentimun juga dapat mengurangi bengkak atau kantong mata Anda

9. Memakai Susu Murni

Tidak hanya untuk dikonsumsi, tetapi susu murni juga ternyata mampu mengatasi mata lelah. Caranya, celupkan kapas ke dalam susu murni dingin. Kemudian, usap-usapkanlah pada sekitar mata, termasuk kelopak mata Anda. Setelah itu diamkan selama beberapa menit dan bilas dengan air bersih agar tidak lengket. Kandungan lemak dalam susu murni berkhasiat untuk membuat rileks serta mengurangi risiko iritasi mata. Lakukan ritual ini sekali setiap hari secara rutin agar Anda terhindar dari mata lelah.

10. Air Mawar

Selain susu murni, air mawar juga memiliki banyak manfaat untuk mengatasi mata lelah. Bahan alami ini terutama sangat digemari wanita karena terbukti berkhasiat untuk merawat kulit. Sifat penenang alami yang terdapat pada air mawar juga dapat digunakan untuk mengatasi mata lelah dan memudarkan lingkaran hitam pada mata. Cara merilekskan mata dengan air mawar pun juga cukup mudah.
ads


Untuk mendapatkan air mawar, tidak perlu mencari bunga mawar sungguhan. Kini sudah tersedia banyak produk kecantikan yang mengandung air mawar di toko terdekat. Menggunakan air mawar untuk merilekskan mata sama dengan ketika menggunakan susu murni. Celupkanlah dua buah kapas ke dalam air mawar, kemudian tempelkan kapas basah tersebut ke kedua mata Anda. Perawatan ini bisa dilakukan sekali hingga dua kali dalam sehari secara rutin.

11. Putih Telur

Bahan alami lainnya yang dapat dijadikan alternatif adalah putih telur. Putih telur memang sering diandalkan untuk merawat kulit karena dapat mencerahkan, mengencangkan, sekaligus menghilangkan komedo secara sempurna. Selain itu, putih telur juga dapat dimanfaatkan untuk mengatasi mata lelah.

Pertama, siapkan putih telur terlebih dahulu. Kemudian putih telur tersebut dapat dikocok terlebih dahulu (opsional). Lalu oleskanlah larutan putih telur tersebut ke area kelopak serta bawah mata. Diamkan kurang lebih 15 menit kemudian bilas dengan menggunakan air dingin. Selain mata menjadi rileks, kulit Anda juga akan terasa lebih kencang.

12. Irisan Lemon

Pilihan selanjutnya adalah dengan menggunakan irisan lemon. Lemon mempunyai kandungan yang baik untuk mengatasi mata lelah dan tegang. Cara penggunaannya sama dengan mentimun, yaitu iris sebuah jeruk lemon dan irisannya dipakai untuk diusap-usapkan dengan lembut pada area mata. Namun, Anda harus berhati-hati agar air lemon tidak masuk ke mata karena rasanya sangat perih. Pejamkan mata Anda erat-erat ketika Anda sedang mengaplikasikan irisan lemon tersebut.

13. Kentang

Selain mentimun atau irisan lemon, kentang juga dapat digunakan untuk mengobati mata lelah, bahkan bengkak. Bukan hanya sebagai bahan pangan, kentang juga bermanfaat untuk merawat mata. Caranya, tempatkanlah kentang di kulkas hingga dingin, kemudian keluarkan dan parutlah. Kemudian, bungkuslah parutan kentang tersebut dengan menggunakan kain tipis (pastikan kain tersebut dalam keadaan bersih). Setelah itu, pakailah untuk mengompres mata Anda yang lelah. Lakukan metode ini secara rutin selama beberapa hari, maka bengkak pada mata Anda akan hilang.

14. Atur Jarak dan Pencahayaan pada Monitor Anda

Hal ini sangat penting untuk dilakukan, terutama bagi Anda yang menghabiskan sebagian besar waktu di depan monitor. Jarak yang terlalu dekat atau cahaya monitor yang terlalu terang tidak hanya akan membuat mata Anda lelah, tetapi juga berisiko merusak penglihatan. Oleh karena itu, sesuaikanlah jarak monitor dan atur pencahayaan monitor sesuai dengan kenyamanan Anda.

15. Istirahat Secukupnya

Tubuh Anda bukanlah robot yang dapat diforsir bekerja terus-menerus, begitu juga mata Anda. Ketika Anda sudah mulai merasa lelah, luangkanlah waktu 5-10 menit untuk beristirahat. Cucilah muka Anda atau lakukan senam kecil-kecilan untuk membuat tubuh dan mata Anda lebih segar. Di waktu istirahat singkat tersebut, cobalah untuk tidak menggunakan gadgetagar mata Anda tidak semakin lelah.

Demikianlah cara merilekskan mata yang dapat Anda terapkan untuk mengatasi mata lelah. Cara tersebut terbukti ampuh dan bebas risiko karena tidak menggunakan bahan-bahan yang berbahaya. Namun, hal utama yang harus diingat adalah jangan bekerja di luar batas kemampuan Anda. Semakin keras Anda memaksakan diri, kualitas kerja Anda akan semakin menurun.

Salam hormat untuk anda semua untuk semua negara

Manfaat Wortel

Manfaat Wortel untuk Mata Minus dan Cara Mengolahnya




Mata minus atau yang lebih dikenal dengan istilah medis miopi, adalah suatu kondisi kesehatan mata dimana penderita tidak mampu melihat dengan jelas objek-objek yang letaknya jauh. Hal ini disebabkan karena kornea mata tidak bisa memfokuskan cahaya benda ke titik retina.
ads



Mata minus sudah menjadi keluhan umum sebagian besar masyarakat Indonesia bahkan dunia. Pada umumnya miopi diturunkan secara genetika, namun kebiasaan dan gaya hidup yang salah kini menduduki peringkat pertama penyebab timbulnya miopi. Hampir semua lapisan masyarakat kini bergantung pada gadget dan komputer, tidak hanya sebagai sarana penunjang kerja namun juga pemenuh kebutuhan hidup.

Bahkan anak-anak diusia dini sudah mulai dikenalkan pada gadget meskipun dengan alasan edukasi. Penggunaan gadget yang terus menerus dan berulang hampir setiap hari ditambah dengan pola hidup yang tidak sehat inilah yang menyebabkan meningkatnya potensi terkena miopi. Kesibukan dan aktivitas yang begitu padat membuat banyak orang melupakan asupan gizi yang seharusnya mereka penuhi.

Mereka lebih banyak memilih junkfood sebagai menu makanan mereka, hal ini juga menjadi salah satu penyebab meningkatnya jumlah penderita miopi dari hari ke hari. Orang yang menderita miopi akan mengalami beberapa gejala sebagai berikut :
Tidak fokus ketika melihat benda-benda yang letaknya jauh, karena cahaya yang jatuh tidak tepat di retina maka bayangan yang terbentuk menjadi tidak jelas. Hal ini yang menyebabkan penderita miopi tidak bisa melihat objek yang berada jauh dari pandangan mereka.
Sering mengeluh mata lelah dan sakit kepala, hal ini dapat disebabkan karena ketegangan otot yang ditimbulkan saat seseorang menderita miopi.
Sering tidak menyadari akan adanya suatu objek yang jauh bahkan sampai menabraknya, hal ini terjadi dalam kasus miopi yang cukup parah dimana penderita Miopi tidak menggunakan alat bantu pengelihatan.
Biasanya penderita miopi akan lebih sering mengedipkan dan menyipitkan mata untuk meningkatkan fokus saat melihat objek jauh.

Ada banyak cara untuk mengobati miopi atau mata minus, mulai dari pengobatan tradisional sampai operasi dengan bantuan ahli medis profesional dan peralatan yang modern. Namun sebagian besar orang masih percaya bahwa wortel merupakan solusi yang menjanjikan untuk mengurangi bahkan mengobati mata yang minus.

Wortel yang tumbuh di dataran tinggi dengan siklus hidup yang cukup singkat yaitu 12 sampai dengan 24 bulan ini memang selalu dikaitkan dengan kesehatan mata. Mulai dari usia balita para orang tua sudah memasukkan sayuran berwarna oranye ini sebagai menu wajib untuk sang bua hati. Kenapa wortel sangat dipercaya untuk menjaga kesehatan mata? Zat apa sebenarnya yang terkandung dalam wortel dan apa kelebihan yang dimilikinya? Berikut ini kita akan membahasnya secara detail manfaat wortel untuk mata minus.

Baca juga: Penyakit Mata Hipermetropi, Penyakit Mata Astigmatisma.

Manfaat Wortel untuk Mata Minus

Wortel yang memiliki nama ilmiah Daucus Carota inipada umumnya berwarna oranye dan banyak mengandung zat yang bernama Beta-Karoten, zat ini lah yang sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan mata kita. Beta Karoten yang terkandung dalam wortel akan diubah menjadi Vitamin A ketika masuk ke dalam tubuh manusia. Vitamin A yang dihasilkan dalam proses ini akan diserap dan didistribusikan oleh sel-sel darah menuju organ-organ yang membutuhkan terutama organ mata.




Zat Beta Karoten yang banyak terdapat di dalam wortel memiliki sifat antioksidan, sifat ini yang berfungsi melindungi mata dari kerusakan yang bisa ditimbulkan oleh radikal bebas sehingga otot-otot mata tetap sehat dan terhindar dari proses penuaan dini. Dengan rutin mengonsumsi wortel, secara tidak langsung kita sudah membuat sebuah perisai yang bertugas untuk menjaga kesehatan mata kita.

Mata minus terjadi karena kondisi kornea mata yang terlalu cembung sehingga tidak mampu memfokuskan pantulan cahaya dari objek yang dilihat tepat di retina mata, oleh karena itu bayangan yang terbentuk menjadi kabur. Untuk bisa melihat secara jelas kornea mata harus dalam kondisi yang sehat, dengan mengonsumsi wortel yang banyak mengandung Beta Karoten secara rutin penderita mata minus atau miopi akan mengalami perubahan yang cukup signifikan. Mungkin efek yang dirasakan tidak secepat apabila mengkonsumsi obat-obatan atau melakukan operasi, namun cara ini dipercaya lebih aman dan minim resiko.

Cara Mengolah Wortel

Dewasa ini, wortel tidak lagi dikenal sebagai bahan pelengkap menu sayuran saja, berkat kreatifitas yang tinggi dari berbagai pihak kini ada banyak cara untuk bisa menikmati wortel. Mulai dari dibuat olahan minuman, es krim, sosis, sampai cake wortel. Sebagian orang banyak yang mengeluhkan bau yang kurang sedap ketika mengkonsumsi wortel, untuk mengatasinya tidak jarang orang-orang memilih menikmati wortel dengan cara dimasak dengan campuran sayuran lain dan ditambah berbagai macam bumbu penyedap sehingga bau asli dari buah wortel sudah tidak terlalu kentara lagi.







Banyak juga yang memilih mengubah wortel menjadi minuman olahan seperti jus, untuk menghindari bau yang kurang enak banyak yang mengombinasikan jus wortel dengan buah-buahan lain seperti tomat, strawberry, nanas dan mangga. Bagi pecinta cake, wortel bisa menjadi bahan tambahan utama untuk membuat sebuah cake yang lezat dan bergizi. Cukup dicampurkan dengan bahan-bahan cake lainnya seperti telur, gula dan tepung terigu, dalam waktu tidak lebih dari dua jam wortel bisa disulap menjadi cake yang tidak kalah menari dari yang dijual di toko kue ternama.

Untuk anak-anak yang menyukai makanan olahan modern seperti sosis dan nugget, wortel bisa menjadi pilihan yang bijak bagi para orang tua. Untuk membuat sosis ataupun nugget kita cukup menyediakan bahan-bahan yang sederhana dan bisa kita temukan setiap hari di dapur seperti tepung tapioka, bawang putih, daging giling dan sedikit garam. Produsen obat-obat tradisional pun tidak mau kalah, seiring perkembangan teknologi mereka sudah berhasil mengekstrak wortel menjadi kapsul-kapsul kecil yang menjadikannya lebih praktis dan efisien ketika di konsumsi.

Jadi tidak ada alasan lagi untuk menghindari wortel yang kini sudah kita ketahui bersama sangat bagus untuk mata. Mulai dari sekarang mari kita anjurkan kepada orang-orang tersayang di lingkungan kita untuk menikmati wortel dan mulai merasakan manfaatnya. Semoga artikel manfaat wortel untuk mata minus ini membantu dan bermanfaat untuk semua pembaca.

Jenis Penyakit Mata pada Anak

Jenis Penyakit Mata pada Anak dan Cara Mencegahnya




Ada banyak penyakit mata yang bisa diderita oleh anak-anak. Dan setiap penyakit yang menghantui anak-anak adalah salah satu musuh nyata bagi setiap orang tua, penyakit mata pada anak menjadi salah satu contohnya. Hal itu disebabkan oleh ketidakmampuan anak-anak untuk menjelaskan keluhan mengenai sakit yang mereka rasakan, sehingga akan sulit bagi orangtua mengetahui keadaan kesehatan mata anak.
ads



Baca juga: Cara Merilekskan Mata.

Tapi saat ini orang tua atau ibu-ibu jangan khawatir, cukup kenali penyakitnya dan cara mengatasinya. Berikut ini kami berikan beberapa informasi terkait penyakit mata yang dapat menyerang anak-anak, diantaranya:

1. Miopi

Miopi adalah kelainan refraksi mata berupa ketidakmampuan mata untuk melihat benda berjarak jauh dengan jelas atau yang sering kita sebut dengan rabun jauh / mata minus. Pada zaman serba teknologi seperti saat ini, seringkali orangtua lebih memilih untuk memberikan peralatan gadget untuk anak, supaya anak lebih suka berada dirumah tanpa memikirkan dampak buruk yang akan muncul dari penggunaan gadget secara berlebihan tersebut. Dan miopi adalah salah satu dampak buruk dari penggunaan gadget yang berlebihan itu.
Penyebab: Kebiasaan buruk anak-anak melihat layar gadget atau laptop dari jarak dekat dan juga karena kebiasaan membaca di tempat gelap.
Gejala: Penglihatan kabur terutama saat melihat objek berjarak jauh, sakit kepala, mata mudah merasa lelah, dan pasien seringkali menyempitkan pandangan untuk memperjelas penglihatan.
Cara Mengatasi : Jaga kesehatan mata dengan banyak mengonsumsi vitamin A, lakukan pemeriksaan mata, gunakan kacamata atau lensa cekung.

2. Katarak Kongenital

Katarak kongenital adalah kekeruhan lensa yang dialami sejak lahir bahkan sejak bayi dalam kandungan dan mulai terlihat sejak lahir atau selama umurnya dibawah 3 bulan.
Penyebab: Faktor genetik atau infeksi virus.
Gejala: Terjadinya kekeruhan lensa mata pasien.
Cara Mengatasi: Konsultasikan kepada ahli tentang keadaan mata anak, periksa mata anak, lalu lakukan terapi sesuai dengan keadaan mata anak anda, tapi jika katarak sudah total dan ditemukan nistagmus sebaiknya segera lakukan operasi.

3. Astigmatisma

Penyakit mata astigmatisma adalah kelainan pembiasan cahaya pada mata karena kornea mata memiliki kelengkungan yang tidak normal.
Penyebab: Faktor genetik, kebiasaan menggosok mata dengan kuat, lensa mata yang tidak spherical atau bulat, dan trauma mata.
Gejala: Pandangan kabur, sakit kepala terutama dibagian dahi dan pelipis, tidak tahan terhadap cahaya, dan head tilting.
Cara Mengatasi: Jaga kesehatan mata dengan banyak mengonsumsi vitamin A, lakukan pemeriksaan mata, gunakan kacamata atau lensa silinder.

4. Glaukoma Kongenital (Buftalmos)

Penyakit mata pada anak selanjutnya adalah glaukoma kongenital, yaitu pembesaran kornea pada bayi karena kelainan pembentukan struktur dalam mata.
Penyebab: Kelainan pembentukan struktur dalam mata, inflamasi, tumor, dan pemakaian kortikosteroid jangka panjang.
Gejala: Terjadinya pembesaran kornea, meningkatnya tekanan intraokular meningkat, epifora, dan fotofobia.
Cara Mengatasi: Operasi terutama untuk anak dibawah 3 tahun untuk mengurangi peluang terjadinya kebutaan.

5. Rabun Senja

Rabun senja adalah keterbatasan sensitivitas mata di ruang gelap dan ketidakmampuan melihat saat senja atau menjelang malam hari.






Penyebab: Kekurangan asupan vitamin A, anomali kongenitas, distrofi kornea, glukoma, efek dari suatu obat-obatan tertentu, miopi, dan katarak.
Gejala: Pasien akan merasa gelap atau bahkan cenderung sulit melihat saat gelap atau senja dan juga sulit melihat saat berpindah dari ruangan terang ke gelap dengan intensitas cahaya yang minim (gelap).
Cara Mengatasi : Cara mengatasi rabun senja harus sesuai dengan penyebab dari rabun senja itu sendiri, jadi akan jauh lebih baik konsultasikan kepada dokter terlebih dahulu. Berikut ini cara mengatasi rabun senja berdasarkan penyebabnya:
Kekurangan asupan vitamin A: diatasi dengan cara mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin A.
Miopi: Menggunakan kacamata atau lensa yang sesuai kebutuhan.
Alergi obat: Menghentikan konsumsi obat yang bersangkutan.
Katarak: Lakukan operasi dengan mengganti lensa mata yang keruh.

6. Retinoblastoma

Retinoblastoma adalah tumor ganas atau kanker herediter pada retina dan biasanya menyerang anak bayi.
Penyebab: Mutasi sel benih.
Gejala: Pupil berwarna putih.
Cara Mengatasi: Lakukan terapi dan kontrol keganasan tumor.

Baca juga: Penyakit Mata Hipermetropi.

7. Infeksi Mata

Infeksi mata adalah sensitifitas mata karena pengaruh bakteri, virus, atau jamur yang membuat mata menjadi merah, berair, bahkan dapat juga menjadi bengkak.
Penyebab: Adanya pengaruh dari bakteri, virus, atau jamur, trauma pada mata (masuknya benda-benda asing ke dalam mata), alergi, dan iritasi karena zat kimia.
Gejala: Mata cenderung merah, merasa gatal, mata bengkak, merasa nyeri pada mata, sulit untuk melihat dengan jelas, dan mata cenderung berair.
Cara Mengatasi:
Cara tradisional: Kompres dengan air hangat, basuh mata mengunakan air garam untuk menyingkirkan kotoran dan mengontrol infeksi, atau dengan cara teteskan madu pada mata atau rendam mata ke dalam air yang dicampurkan madu (cukup pilih salah satu cara saja).
Jika tidak bisa dengan cara tradisional silahkan konsultasi kepada dokter atau gunakan obat tetes mata yang bisa ditemui di apotek.




Cara Mencegah agar Anak tidak Sakit Mata

Seperti kata pepatah “mencegah akan jauh lebih baik daripada mengobati”. Sebelum munculnya penyakit-penyakit mata pada anak akan jauh lebih baik jika ibu mencegahnya terlebih dahulu. Berikut ini beberapa cara pencegahan yang bisa orang tua lakukan untuk menghindari munculnya penyakit-penyakit mata pada anak yang tidak diinginkan, diantaranya:
Ibu hamil harus menjaga asupan gizi janin dengan memakan makanan yang sehat dan banyak mengandung vitamin A. Baca juga: Manfaat Wortel untuk Mata Minus.
Orang tua harus menambah pengetahuan mengenai penyakit-penyakit mata yang bisa dialami oleh anak-anak. Dengan mengetahui ciri-ciri dari suatu penyakit orang tua jadi bisa lebih mudah melakukan deteksi dini terhadap keadaan kesehatan mata anak.
Rajin memeriksakan kesehatan mata anak pada dokter spesial mata secara rutin.
Menjaga kebutuhan vitamin A dengan memberikan anak makanan yang banyak mengandung vitamin A, seperti tomat, telur, susu, wortel, hati, minyak ikan, dll.
Menghindari terjadinya trauma mata seperti masuknya benda asing kedalam mata dan tidak sembarang menggunakan obat tetes mata.
Menjaga kebersihan rumah atau barang-barang yang sering digunakan anak-anak supaya tidak terjadi infeksi karena bakteri, virus, jamur, dan sebagainya.
Menjaga anak supaya tidak memiliki kebiasaan-kebiasaan yang bisa berdampak buruk bagi kesehatan matanya, seperti: kebiasaan menggosok mata dengan kuat, terlalu sering menggunakan gadget, menonton TV atau melihat layar gadget dari jarak dekat, dan membaca buku di tempat dengan penerangan yang minim.

Demikian informasi mengenai jenis penyakit mata pada anak beserta penyebab dan gejalanya yang perlu orang tua ketahui. Apabila Anda melihat hal aneh pada mata anak Anda, sebaiknya segera periksakan ke dokter agar segera mendapat penanganan yang tepat. Salam hormat untuk anda semua semoga bermanfaat and salam hormat untuk semua negara